Witaj, tam możesz pobrać plik APK "RMR Calculator" dla Androida za darmo, wersja pliku apk to 3.0.2 aby pobrać na urządzenie z systemem Android, po prostu kliknij ten przycisk. To łatwe i gwarancja. Dostarczamy tylko oryginalne pliki APK. Jeśli którykolwiek z materiałów w tej witrynie narusza Twoje prawa, zgłoś nam
Znajdź i śledź swój RMR (podstawowy wskaźnik przemiany materii) za pomocą tego łatwego w użyciu kalkulatora i narzędzia do śledzenia.
RMR reprezentuje minimalną ilość energii (kalorii), której potrzebuje Twoje ciało, aby pozostać przy życiu, i może być przydatne, gdy próbujesz schudnąć.
RMR jest bardzo podobne do BMR (podstawowej przemiany materii). Największą różnicą między nimi jest sposób ich obliczania.
Równanie Harrisa-Benedicta służy do szacowania BMR, podczas gdy równanie Mifflina-St. Jeora służy do szacowania RMR.
----------------------------- JAK STOSUJE SIĘ STABILNĄ PRZEMIANĘ MATERIAŁU -----------------------------
Używając tej liczby jako linii bazowej, dodaj wszystkie dodatkowe spalone kalorie (w oparciu o to, jak bardzo byłeś aktywny), aby uzyskać TDEE (całkowite dzienne wydatki energetyczne).
Jeśli Twoje TDEE odpowiada Twojemu dziennemu spożyciu kalorii, utrzymasz swoją wagę. Zwiększając TDEE ponad dzienne spożycie kalorii, schudniesz.
----------------------------- JAK DZIAŁA TEN KALKULATOR RMR -----------------------------
Wprowadź swoje informacje w jednostkach metrycznych lub imperialnych.
Wyniki są automatycznie obliczane podczas wprowadzania informacji.
REJESTROWANIE I ŚLEDZENIE
Jako dodatkową funkcję podstawowego kalkulatora RMR możesz rejestrować, a następnie śledzić swoje wpisy!
1. Po uzyskaniu podstawowej przemiany materii kliknij „Rejestruj wyniki!”. Spowoduje to otwarcie pola wprowadzania.
2. Ustaw datę i godzinę. Aktualna data i godzina są automatycznie ustawiane na dziś. Możesz je zmienić w dowolnym momencie. Pozwala to na wpisanie poprzednich pominiętych wpisów.
3. Wybierz najlepsze zdjęcie i kolor, które najlepiej odzwierciedlają Twoje samopoczucie.
4. Następna sekcja to miejsce na Twoje przemyślenia lub ogólne notatki.
5. Na koniec kliknij „Zaloguj”, aby wprowadzić ten wpis do dziennika historii.
Przeglądaj swoje poprzednie wpisy w dzienniku jako listę, wykres lub kalendarz. Wszystkie wyniki można EDYTOWAĆ.
----------------------------- DODATKOWE FUNKCJE -----------------------------
√ Informacje o podstawowej przemianie materii
Obejmuje to ogólne informacje o tym, jak ręcznie obliczyć RMR, używając jednostek metrycznych lub imperialnych, wraz z ogólnymi wskazówkami.
√ WYBÓR MOTYWU APLIKACJI JASNY I CIEMNY
Dla Twojej przyjemności przeglądania dodaliśmy opcję wyboru pomiędzy dwoma różnymi motywami aplikacji.
√ SYSTEM MIAR IMPERIALNY LUB METRYCZNY
Liczby można wprowadzać w funtach lub kilogramach. Wyniki będą zawsze podawane w kaloriach.
√ EDYTUJ POPRZEDNIE WPISY
Przydatne Jeśli chcesz zmienić datę lub godzinę, obliczony wynik, zdjęcie lub dziennik poprzedniego wpisu wyniku. Przejdź do strony listy dziennika i wybierz EDYTUJ.
√ DZIENNIK ŚLEDZENIA HISTORII
To tutaj magia naszego kalkulatora RMR naprawdę się objawia! Przeglądaj wszystkie swoje poprzednie wpisy na liście, w kalendarzu lub na wykresie. Możesz edytować poprzednie wpisy z listy. Nasza zaawansowana kontrola wykresów pozwala na powiększanie i pomniejszanie.
Nasz kalkulator i tracker RMR to najprostszy sposób na bieżące rejestrowanie zmian podstawowej przemiany materii i kolejne cenne narzędzie do odchudzania w Twoim arsenale.
Chociaż lubimy, aby nasze aplikacje były proste i łatwe w użyciu, nowe funkcje są zawsze plusem! Jeśli masz pomysł lub prośbę o funkcję, daj nam znać!
